การทำสมาธิอาจช่วยรักษาสมองในวัยชรา

การกำหนดเป้าหมายรูปแบบการใช้ชีวิตและปัจจัยเสี่ยงของหลอดเลือดมีผลดีต่อประสิทธิภาพการรับรู้โดยรวม แนวคิดใหม่ในการแพทย์ที่เน้นความผาสุกทางจิตใจและจิตวิญญาณ การฝึกสมาธิง่ายๆ 12 นาที อาจลดจำนวนลงได้หลายเท่า ปัจจัยเสี่ยงของ AD ผู้ป่วยยอมรับแนวคิดใหม่เกี่ยวกับสมรรถภาพทางจิตวิญญาณ และทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมหลายโดเมน

ในการป้องกันความบกพร่องทางสติปัญญา การวิจัยพบว่าการมีส่วนร่วมทางศาสนาและจิตวิญญาณสามารถรักษาหน้าที่ขององค์ความรู้เมื่อเราอายุมากขึ้น ผู้เขียนสังเกตว่าทุกวันนี้ จิตวิญญาณมักมีประสบการณ์นอกบริบทของศาสนาที่จัดตั้งขึ้นและอาจเป็นส่วนหนึ่งของทุกศาสนาหรือแยกจากกัน สมรรถภาพทางวิญญาณเป็นมิติใหม่ในการป้องกัน AD ผสมผสานความเป็นอยู่ที่ดีทั้งพื้นฐาน จิตใจ และจิตวิญญาณ ผู้เขียนหารือเกี่ยวกับการวิจัยว่าปัจจัยเหล่านี้ส่งผลต่อการทำงานของสมองและการรับรู้อย่างไร ตัวอย่างเช่น ความผาสุกทางจิตใจอาจลดการอักเสบ โรคหัวใจและหลอดเลือด และความทุพพลภาพ อย่างมีนัยสำคัญ บุคคลที่มีคะแนนสูงในการวัด จุดมุ่งหมายในชีวิต ซึ่งเป็นองค์ประกอบของความผาสุกทางจิตใจ มีแนวโน้มที่จะปราศจาก AD มากกว่าบุคคลที่มี PIL ต่ำ 2.4 เท่า ในการศึกษาอื่น